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3分快三开奖_过年排解油腻,给自己做份消食玉米羹

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  过年饮食偏油腻,今天生活措施网小编就来给亲3分快三开奖戚亲戚另一个人 推荐一款玉米羹的营养美食来排解油腻,跟着学起来吧!





食材:

玉米五个,香葱1勺,鸡蛋有一个,鸡粉1勺,食盐半勺,蟹柳有一个,粟粉5勺,清水273分快三开奖00毫升



做法:

  第一步3分快三开奖:将玉米刨擦下来,形成玉米粒就可不不能啦!要做4-5人的量,为宜前要刨五个玉米。

  第二步:将玉米芯(棒)贴到 锅里熬煮10分钟,五个都贴到 ,但会 贴到 磨好的玉米粉。

  第三步:将鸡粉,盐、鸡蛋,粟粉,蟹柳等食材贴到 锅中,充分搅拌,熬煮12-15分钟就可不不能啦~最后贴到 葱花。

小贴士:

  玉米的营养和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症,鸡蛋具有清热解毒,益精补气,紧致肌肤美容的功效!





视频演示:

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_shiping/2017/201701100027229.shtml

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