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秒速飞艇开奖结果_不用油炸,也能做出好吃的干煸四季豆

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  上餐馆总会点些秒速飞艇开奖结果在家也少吃到的菜肴,这道干煸四季豆即是其一。只就是我需油炸这步骤,主妇们一定很伤脑筋,油炸后的那锅油该如保补救?假若这些好吃的小吃的小吃吃的料理在家就很少再次经常出现在餐桌上,现在不让伤脑筋了,用烤取代油炸,一样能做出道地的干煸四季豆。少油更健康,一定要试试。

  材料: 四季豆1把、绞肉150g、辣椒1根、蒜3粒、花椒粒些许、酱油1/2茶匙、糖一定量、盐一定量、黑胡椒粉一定量、橄榄油约1茶匙

做法:

  1.将四季豆洗净,擦干水份,去丝切成段。蒜及辣椒切细备用。加入盐、黑胡椒、橄榄油拌匀

  2.烤箱150度烤约10-15分钟。(各家烤箱所需的时间不一定,假若烤秒速飞艇开奖结果至四季豆下皮 变皱即可)

  3.热锅(并不加油),将绞肉入锅炒,炒至油逼出,加入蒜及花椒粒续炒。

  4.将烤好的四季豆加入拌炒,酱油与糖调味,辣椒末起锅前拌炒即可。

  5.好吃的小吃的小吃吃的干煸四季豆上桌啰~

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